Гелиотерапию – лечение солнечным светом – практиковали еще древние греки. И в наши дни она также популярна, как и много веков назад: ее используют не только счастливые отпускники на пляжах, но и трудолюбивые дачники на своих участках, она применяется в санаториях и на курортах при реабилитации людей после весьма серьезных заболеваний. Так как же исцеляет солнечный свет?

Недаром солнце называют лекарством для всех. Под воздействием солнечных лучей в организме человека вырабатывается витамин D (он отвечает за усвоение кальция, который так необходим нашим зубам и костям). Яркие солнечные лучи способствуют расширению кровеносных сосудов, и организм получает больше кислорода, нормализуется работа сердечной мышцы, приходит в норму давление.

Недавно ученые выяснили, что под воздействием солнца шишковидная железа промежуточного мозга (эпифиз) вырабатывает гормон мелатонин, который защищает кровеносные сосуды от хрупкости и предупреждает появление атеросклеротических бляшек. Именно поэтому летом количество смертей от инфаркта значительно сокращается.

Солнечная энергия возбуждающе действует на головной мозг. Даже кратковременное пребывании на солнце заметно улучшает мозговую деятельность. Солнечные лучи стимулируют и иммунную систему. Специалисты утверждают, что ультрафиолетовые лучи замедляют рост раковых клеток. Солнце помогает вырабатывать организму вещества, которые успешно борются с раковыми клетками. Поэтому люди, редко бывающие на солнце, рискуют заболеть раком.

Под воздействием солнца мышцы становятся эластичнее, в организме активизируется обмен веществ, лучше перерабатывается пища, быстрее распадаются жиры, легче усваивается белок. Только под ласковыми солнечными лучами в организме вырабатываются так называемые гормоны счастья – эндорфины. Поэтому так часто завязываются курортные романы, которые некоторых могут заставить купить обручальные кольца.

Не всем известно, что утренние солнечные лучи благотворно действуют и на зрение. А  как улучшаются ногти! Они растут в два раза быстрее и укрепляются. И как красиво будут смотреться на пальцах с такими ноготками обручальные кольца с бриллиантами! Поэтому летом не покрывайте ногти лаком, пусть они тоже отдохнут и получат солнечные лучи и воздух. Солнечные ванны могут уменьшить на коже или способствовать полному исчезновению сосудистой сетки – некрасивой сине-фиолетовой паутинки на ногах. Когда вы будете пролистывать каталог обручальных колец, конечно же, ваше тело будет хорошо выглядеть – солнце сделает вас настоящей красавицей.